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Percorso nelle meditazioni

ECCO ALCUNE RAGIONI PER INIZIARE A MEDITARE:

Riduce il dolore aumentandone la soglia;
Rinforza il sistema immunitario;
Contribuisce a migliorare le malattie cardiache;
Aumenta il flusso ematico e rallenta la frequenza cardiaca;
Migliora la capacità polmonare;
Riduce depressione, ansia, rabbia e confusione;
Genera un senso di calma, pace ed equilibrio;
Aumenta il controllo delle emozioni;
Rilassa la mente;
Aumenta la capacità di concentrazione del tuo cervello;
Aiuta a controllare i pensieri;
Aiuta a connetterti con gli altri;
Aumenta l'energia;
Riduce lo stress.
Nella meditazione, lasci l...

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  • 20:30 - 21:30
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